♢ エクササイズ 7点セット♢

家でもトレーニングできる筋トレセット
大胸筋、腹筋、背筋等、効率的に鍛えて理想の身体を手に入れられます

場所を選ばずに出先、旅行、自宅、ジムなどでトレーニング可能です。
トレーニングを始めたいが時間があまり取れない、
始めても継続できない貴方にトレーニングマシンの様に場所をとらず自宅で筋トレができる筋トレアイテムになります！

アブローラーとも呼ばれている腹筋ローラーは、腹筋を中心に鍛えられるアイテムです。
ハンドルに体重をかけながらローラーを転がすだけなので、比較的使いやすいのが特徴。
また、短時間で効率的にトレーニングをしたい方にもおすすめ

プッシュアップバーで鍛えられる部位は、通常の腕立て伏せと基本的に同じです。
胸周り（大胸筋など）への効果が最も期待でき、
さらに腕部（上腕三頭筋や三角筋前部など）にも効果を発揮するでしょう。

縄跳びは、跳ぶ脚だけでなく、縄を回す腕にも疲労が溜まることから、
全身を鍛えることができる有酸素運動といわれています。
ジョギングよりも運動強度が高く、時間対効果に優れた運動です。
有酸素運動を続けることで、脂肪の燃焼や筋肉を引き締めるダイエットにつながります。

ハンドグリップは、特にクラッシュ力を鍛えられるのが特徴です。
また、手首からヒジの間にある前腕筋にアプローチしたトレーニングができます。
握力と前腕筋を鍛えることで、さまざまなスポーツのパフォーマンス向上にも繋がるのがポイント。
さらに、重い買い物袋を持ったり、堅い瓶のフタを開けたりと、日常生活でも役立ちます。

♢ カラー♢

・レッド

その他

・ブルー
・グリーン
・ブラック
♢ 内容♢

・腹筋ローラー
・エキスパンダー
・縄跳び
・ハンドグリップ
・プッシュアップバー×2
・マット　
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